PERSÖNLICH
Sophia Mayer, BSc BSc BA wurde 1998 in Wien geboren. Bereits seit dem Jahr 2021 ist sie als festes Teammitglied und Ordinationsassistentin bei malacht verankert. Seit 2024 bringt sie ihre zusätzliche Expertise als selbstständige Ernährungswissenschafterin und seit 2025 auch als Diätologin in die fächerübergreifende Patientinnen- und Patientenbetreuung des Ärztezentrums ein.
AUSBILDUNG
Die fachliche Kompetenz basiert auf einer mehrfachen, spezialisierten akademischen Ausbildung an staatlichen und gesundheitswissenschaftlichen Bildungseinrichtungen:
- Diätologie: Studium der Angewandten Ernährungstherapie an der University of Applied Sciences St. Pölten mit dem Abschluss Bachelor of Science (BSc).
- Ernährungswissenschaften: Studium der Ernährungswissenschaften an der Universität Wien mit dem Abschluss Bachelor of Science (BSc).
- Gesundheitsmanagement: Studium des Gesundheitsmanagements an der Deutschen Hochschule für Präventions- und Gesundheitsmanagement mit dem Abschluss Bachelor of Arts (BA).
BERUFLICHE ERFAHRUNG
Die praktische und klinische Laufbahn umfasst diätetische Tätigkeiten in renommierten österreichischen Akutkrankenhäusern, Rehabilitationszentren und Primärversorgungseinheiten:
Klinische Diätologie in der Pädiatrie
Durch spezifische Fachpraktika erlangte Sophia Mayer umfassende Erfahrung in der klinischen Ernährungstherapie von Kindern und Jugendlichen an folgenden Schwerpunktinstitutionen:
- St. Anna Kinderspital
- Kokon Bad Erlach (Rehabilitationszentrum für Kinder und Jugendliche)
Klinische und ambulante Diätologie im Erwachsenenbereich
Weitere praktische Erfahrungen wurden im Rahmen von Fachpraktika an folgenden Einrichtungen erworben:
- Allgemeines Krankenhaus (AKH) Wien
- Evangelisches Krankenhaus Wien
- PVE Wien West
Selbstständige Tätigkeit
Seit 2024 als selbstständige Ernährungswissenschafterin und seit 2025 als freiberufliche Diätologin tätig, mit Fokus auf interdisziplinäre Zusammenarbeit im Ärztezentrum malacht.
Fort- und Weiterbildungen
Sophia Mayer legt großen Wert auf eine kontinuierliche fachliche Weiterentwicklung und besucht regelmäßig Fort- und Weiterbildungen im Bereich der evidenzbasierten Ernährungsmedizin. Besondere Schwerpunkte liegen dabei auf:
- Kinder- und Jugendernährung
- Ernährungspsychologie und Psychologie des Essverhaltens
- Intuitive Ernährung und gewichtsneutraler Beratungsansatz
- Körperbild, Körperakzeptanz und Prävention von Essstörungen
- Aktuelle Entwicklungen in der klinischen Ernährungstherapie
Leistungsspektrum und Schwerpunkte
Das diätologische Angebot umfasst die präventive Beratung gesunder Personen sowie die
gezielte Ernährungstherapie bei bestehenden Erkrankungen.
Kinderernährung und Pädiatrie
- Entwicklungsbegleitung: Ernährungstherapeutische Betreuung bei auffälliger
Gewichtsentwicklung oder Gedeihstörungen. - Säuglingsalter: Beratung zur schrittweisen Beikosteinführung und
bedürfnisorientierten Ernährung. - Selektives Essverhalten: Begleitung von Familien bei Picky Eating mit praxisnahen
Strategien für mehr Vielfalt am Teller und entspanntere Mahlzeiten im Familienalltag.
Frauengesundheit, Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit
- Gynäkologische Endokrinologie: Ernährungstherapeutische Begleitung bei
hormonellen Dysbalancen wie dem Polyendokrinen Metabolischen Ovarialsyndrom
(PMOS, ehemals PCOS) oder Beschwerden in der Menopause. - Kinderwunsch, Schwangerschaft & Stillzeit: Optimierung der Energie- und Nährstoffversorgung bei unerfülltem Kinderwunsch sowie während Schwangerschaft
und Stillzeit zur Förderung der mütterlichen Gesundheit und einer bedarfsgerechten Versorgung von Mutter und Kind.
Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Fettstoffwechselstörungen und Bluthochdruck: Diätetische Interventionen bei Hypercholesterinämie, Hypertriglyceridämie und arterieller Hypertonie.
- Adipositas und Mehrgewicht: Individuelle ernährungstherapeutische Begleitung
unter besonderer Berücksichtigung von Essverhalten, Körperbild, individuellen
Lebensrealitäten und gesundheitlichen Zielsetzungen. - Glukosestoffwechsel: Ernährungstherapie bei Diabetes Mellitus Typ 2, Prädiabetes
und Insulinresistenz. - Nährstoffmängel: Gezielte ernährungstherapeutische Maßnahmen bei
diagnostizierten Nährstoffmängeln (z.B. Eisenmangel).
Gastroenterologie und Unverträglichkeiten
- Verdauungsbeschwerden: Therapeutische Ernährungskonzepte bei chronischer
Obstipation (Verstopfung) oder Diarrhoe (Durchfall) und weiteren gastrointestinalen
Symptomen. - Autoimmunerkrankungen & Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Evidenzbasierte
diätologische Beratung bei Zöliakie sowie strukturierte Ernährungsanpassungen bei
Laktoseintoleranz, Fruktosemalabsorption und Histaminintoleranz.
Pflanzenbasierte Ernährungsformen
- Vegetarische & Vegane Ernährung: Individuelle Rationsprüfung und Optimierung
von rein pflanzlichen oder pflanzenbasierten Ernährungsformen zur Sicherstellung
einer bedarfsgerechten Nährstoffversorgung in allen Lebensphasen.
Ich glaube, dass Veränderung dort entstehen darf, wo Menschen sich sicher, verstanden und nicht bewertet fühlen.